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おはようございます(・Д・)ノ

おはようございます!
金山エゴスタッフFです(*´ω`)┛



そういえば先週のお休みの前の日に
仕事終わってからドンキホーテ行って
日用品やら買ったんですけど
そのときに一緒に体重計も買いまして。
毎日ちゃんと乗るようにしてるんですけど
ふいに携帯のアプリで体重を記録できる
アプリを入れていることをすっかり忘れていて
久々に開いて体重を記録したのですが
最後に記録したのが去年の4月www
ほぼ1年前www
(Fが3日坊主なのがばれるやつ)

90827.jpg 

でもこうやってグラフ化してくれると
あと○○キロ!って具体的な目標とかも出てくるし
増減でちゃんと食事の量とかも調整できるし
いいことづくめ.゚+.(・∀・)゚+.


とりあえず家で炭水化物摂るのは控えるようになりました。
あと飲み物もお茶か水になった!
朝イチのコーヒーだけはやめられないので
コーヒーだけは飲んでる。
あとFはお酒を飲まなくなったことも
大きいと思う!!!


今年は15キロ落とすのが目標なので
ちょっとずつ結果出たらいいなv(o゚∀゚o)v!!!



さてさて!!
今日も金山エゴ元気に営業中です



今日のオススメはこちら!!!


おっとり癒し娘
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16:00~20:00

見た目からして癒し系ですが
慣れてくると可愛い笑顔が見れちゃいます(((o(*゚▽゚*)o)))


ご予約、ご来店お待ちしておりますヽ(≧∀≦)ノ


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